Emily Carrese-Chacra

Are you experiencing difficulties with anxiety, depression, self-esteem, grief, your relationships and/or work issues that you wish to address in a nonjudgmental psychotherapeutic space? I may be able to accompany you in facing life’s challenges and to help you foster improved well-being through the exploration of your emotions, thoughts, and behaviors. I strive to achieve this by providing a warm, supportive, and empathic environment to assist with desired change. I work with adults in a client-centered fashion, adapting my approach to individual needs. As a Ph.D. candidate in clinical psychology supervised by Dr. Lara Kalaf, psychologist, my approach is integrative. It draws upon Acceptance and Commitment Therapy, cognitive-behavioral and mindfulness principles. Through our therapeutic relationship and this integrative approach, I may be able to assist you in feeling better equipped in life to achieve the well-being, personal goals, meaning and purpose you desire.

Éprouvez-vous des difficultés reliées à l'anxiété, la dépression, l’estime de soi, le deuil ou encore dans vos relations intimes et professionnelles que vous souhaitez aborder dans un espace psychothérapeutique sans jugement? J’offre un accompagnement face aux défis de la vie et pour aider les personnes à atteindre un meilleur sentiment de bien-être. Ceci peut souvent se faire en explorant ensemble les émotions, les pensées et les comportements dans un environnement chaleureux empreint de soutien et d’empathie. Je travaille avec les adultes en utilisant une approche centrée sur le client et adaptée aux besoins individuels. En tant que doctorante en psychologie clinique, supervisée par la Dre Lara Kalaf, psychologue, mon approche est intégrative. J’utilise la thérapie d’acceptation et d’engagement ainsi que les principes cognitivo-comportementaux et de pleine conscience. En développant une bonne relation thérapeutique et en adoptant cette approche intégrative, j’espère pouvoir vous aider à vous sentir plus confiant(e) et outillé(e) face aux défis de la vie et à vos objectifs personnels.