Martina Sacco
Thérapeute en Counselling
Vous vous sentez dépassé par les pressions de la vie quotidienne ? Vous luttez contre l'anxiété, le stress ou le sentiment d'être coincé, incertain de la façon d'avancer ? Il est facile de se sentir déconnecté de soi-même et des autres lorsque l'on jongle avec tant de responsabilités, et parfois on a l'impression qu'il n'y a pas de temps pour prendre soin de soi. Si vous aspirez à trouver l'équilibre, la clarté et un but, sachez que vous n'êtes pas seul. Je propose un espace sûr et empathique où nous pouvons explorer ce qui vous empêche de vous sentir à l'aise. Ensemble, nous identifierons ce qui vous retient et je vous aiderai à développer les compétences et les stratégies dont vous avez besoin pour avancer. Mon approche combine la TCD et les techniques axées sur les solutions pour répondre à vos besoins uniques, que vous gériez l'anxiété, naviguiez dans vos relations ou recherchiez une orientation. En travaillant ensemble, vous vous sentirez plus apte à faire face au stress, à adopter des habitudes plus saines et à vous reconnecter à votre vrai moi. Avec le temps, vous retrouverez confiance, créerez des liens plus significatifs et ferez des pas vers la vie que vous désirez. Je m'engage à offrir un environnement favorable où vous vous sentez écouté, compris et guidé à chaque étape du processus. Avec mon expérience en TCD et mes approches axées sur les solutions, j'adapte nos séances pour répondre à vos besoins et à vos objectifs. Mon objectif est de vous aider à redécouvrir votre force, votre résilience et votre capacité à créer un changement positif et durable. Je veux vous aider à construire une vie plus épanouissante, où vous vous sentez autonome, confiant et connecté à votre objectif. Ensemble, nous pouvons faire de cette vision une réalité.
Formation et qualifications
Maîtrise en psychologie du conseil
- Membre certifié de l'Académie des naturopathes et naturothérapeutes du Canada (ACNN) : #24-7049
- Bientôt conseiller canadien certifié auprès de l’Association canadienne de counseling et de psychothérapie (CCPA) : un programme national de certification pour les conseillers professionnels.
Expertise et causes qui me tiennent à cœur
Gestion de l’anxiété et du stress – Transitions de vie – Estime de soi et renforcement de la confiance en soi – Problèmes relationnels et interpersonnels – Problèmes liés à la carrière – Traumatismes infantiles – Violences et abus conjugaux – Difficultés parentales – Développement et éducation de l’enfant – Contrôle des impulsions
Approche
Thérapie intégrative – Thérapie dialectique et comportementale (TCD) – Thérapie centrée sur les solutions
J'aborde la thérapie avec compassion, curiosité et un engagement à créer un espace sûr et favorable à la croissance et à la découverte de soi. Mon style est collaboratif et responsabilisant, en me concentrant sur l'aide aux clients à développer des outils et des stratégies pratiques pour surmonter les défis de la vie. Je travaille principalement avec des jeunes adultes, abordant des problèmes tels que l'anxiété, le stress, les problèmes relationnels et les transitions de vie. J'utilise un mélange de thérapie comportementale dialectique (TCD) et d'approches axées sur les solutions. La TCD aide les clients à développer des compétences de régulation émotionnelle, de pleine conscience et de tolérance à la détresse, tandis que l'approche axée sur les solutions met l'accent sur les forces et les objectifs orientés vers l'avenir. Ensemble, ces méthodes favorisent la résilience et permettent aux clients d'apporter des changements significatifs dans leur vie. En tant que thérapeute, je suis chaleureux, sans jugement et proactif. Mon objectif est de rencontrer les clients là où ils se trouvent et de les aider à découvrir leur propre potentiel. J'aime particulièrement travailler avec des clients motivés à explorer leurs émotions, à développer de nouvelles stratégies d'adaptation et à créer une vie épanouissante et authentique.
Je vous propose un espace sécuritaire et empathique où nous pouvons explorer ce qui vous empêche de vous sentir à l'aise. Ensemble, nous identifierons ce qui vous retient et je vous aiderai à développer les compétences et les stratégies dont vous avez besoin pour avancer.
Clientèle : Adultes, adolescents, couples.
Diplôme : Master en psychologie du conseil
Certifié : Naturopathe avec ACNN (bientôt CCC)
Langues : anglais, espagnol
Modalité : Thérapie en ligne et en personne