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Bien que les termes conseil, thérapie et psychothérapie soient souvent utilisés de manière interchangeable et bien qu’ils présentent des aspects qui se chevauchent, il existe une différence entre eux.
Le counseling est généralement une intervention à court terme conçue pour aider une personne à résoudre un problème particulier, comme une dépendance ou des conflits au travail. L'accent est généralement mis sur la résolution d'un problème ou sur l'apprentissage de techniques spécifiques pour faire face ou surmonter des problèmes spécifiques. Les conseillers suivent généralement une maîtrise en counseling ou en psychologie.
La psychothérapie, en revanche, est souvent une intervention à long terme qui vise à aider une personne à identifier et à rompre avec des schémas de pensée et des comportements habituels malsains qui peuvent affecter négativement la façon dont cette personne interagit avec son monde. Seuls les psychothérapeutes et psychologues agréés peuvent proposer une psychothérapie. Les psychothérapeutes peuvent être titulaires d'une maîtrise ou d'un doctorat dans un domaine lié à la santé mentale, et les psychologues obtiennent généralement un doctorat en psychologie clinique.
L'art-thérapie est une forme de psychothérapie ou de conseil qui utilise des moyens d'expression tels que le dessin, la peinture, le chant ou la poésie pour donner un sens à l'expérience d'une personne et soulager sa souffrance. Elle ne nécessite aucune compétence artistique et constitue souvent un puissant vecteur de changement.
La psychothérapie, l’art-thérapie et le conseil peuvent être des expériences difficiles mais enrichissantes, qui peuvent améliorer le bien-être d’une personne à différents niveaux, comme dans ses relations, sa satisfaction au travail et sa perception personnelle de soi. La thérapie est un terme générique qui désigne toute forme de consultation destinée à aider à soulager la souffrance, qu’elle soit physique ou mentale.